šokolādes diētas

Tumšā šokolāde satur kakao sviests, tauki un cukurs (tas nav mēs izvēlēties to, ka ar sīrupu , tās sastāvā nav piena. Ir vērts ņemt šokolādi, kurā ir pēc iespējas vairāk kakao (vismaz 70%, bet labāk nopirkt vienu, kas ir no 90 līdz 99% sastāvdaļu). Jo tā ir lielāka, jo stūres metabolisma spēcīgāka, bet novājēšanas efekts labāks.

Labas kvalitātes tumšās šokolādes ir spīdīgu virsmu un smaržo pēc šokolādes, bet ne kafiju. Pēc izrāvienu lūzuma vieta ir gluda. Ir rozpływać mutē. Mēs izvēlēties vienu, kas ir bez piedevām kā ar riekstiem un saldo . Rūgtā šokolāde no visiem šāda veida produkti satur vismazāk cukura.

Ja mēs būsim lietot rūgtās šokolādes pietiekamu devu zonā izkāpšanas no liekajiem kilogramiem. Noslēpums slēpjas līdzeklī kakao epikatechinie, tad ir vielas, kas noved pie izolē no enerģijas, kas nepieciešama, lai sadedzinot kalorijas. Pētījumu ar pelēm, kas pavadīts doktora Maleka no Wayne State University Detroitā, ir pierādījis, ka dzīvnieki ćwiczące pusstundu dienā, kas bija tikpat stipri saknīte muskuļus, kā tie, kas nav trenowały, bet spożywały ēdienus no epikatechiną.

Šokolādes maska notievēšanai liecina pārtikas dažus gabalus (no 2 līdz 3) tumšā šokolāde pusstundu pirms brokastīm un pusdienām. Var uz to tiekties, un pēc vakariņām, kad cukura līmenis asinīs samazinās. Kāpēc?

Dod sāta sajūtu, pateicoties kam ēdienreizes laikā mēs esam, ka mēs varētu ēst mazāk nekā parasti. Šokolāde stimulē vielmaiņu un sagatavo organismu, lai gremošanu. Turklāt, tas nozīmē, ka atsakāmies no desertu. Bet dienas porcija rūgtās šokolādes ustrzeże pirms podjadaniem un sięganiem pēc augstas kaloriju saldo uzkodas.Uz šokolādes diētu mēs patērējam līdz 6 gabaliņu rūgtās šokolādes dienas laikā. Šis ierobežojums ir saistīts ar to, ka viņa — 554 kcal 100 gramos. Mūsu uzturā ir tad atrast produkti, bagātas ar pilnvērtīgām olbaltumvielām un šķiedrvielām. Atbalsts procesa notievēšanas tiks garšvielas, kas izrāda tendenci, lai paātrinātu procesu taukaudu dedzināšanai. Tas ir: čili, ingvers, kanēlis.

Šokolādes diēta-tas ir novājēšanas diēta, kuras pamatā veido diezgan gabaliņu šokolādes. Autors diētu, apgalvo, ka šokolādes diēta ir efektīva, jo, pretēji domām, šokolāde ir daudzas īpašības, lai zaudēt svaru. Lai par to pārliecinātos, pietiek katru dienu baudīt garšu un dažus gabaliņus šokolādes. Pārbaudiet, kāda ir šokolādes diēta un cik daudz jūs varat zaudēt svaru, ēdot šokolādi.

Diēta, šokolādes, ir vairākas priekšrocības. Kā pārliecina viņu – Ruth Moschner – šokolāde, nonāk organismā vajadzīgajos daudzumos, un kopā ar atbilstošiem produktiem, kas ļauj ne tikai atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī mazina stresu, kas pavada daudzi dietom odchudzającym, jo palielina sekrēciju endorphins, vai “laimes hormonu”. Šokolādes diēta, tāpēc metode, svara zudums, kas ir vērts mēģināt.

Rūgtā šokolāde, izņemot to, kas nomāc apetīti un sniedz sāta sajūtu, ir arī citas īpašības, lai zaudēt svaru.

Tumšā šokolāde satur lielu daudzumu šķiedrvielu (pat 8-10 g/100 g), kas ietver piesātinātās taukskābes un novērš to uzkrāšanos uz augšstilbiem, gurniem un vēdera.

Turklāt, tajā atrodas viens no efektīvāku vielu, augšanas stimulatoru – kofeīna (5 gabalos no 5 līdz 30 mg – ir atkarīgs no procentu kakao saturu), kas paaugstina enerģijas līmeni. Pateicoties tam, ka ļauj ilgāk izturēt intensīvu treniņu laikā, un tādējādi palīdz zaudēt liekos kilogramus. Turklāt, tas paātrina vielmaiņas taukskābes.

Šokolāde satur arī citas vielas, kas veicina tauku sadedzināšanu – teobrominę, kas ir metabolīts kofeīna (no tā ir labi. 10 reizes vājāka darbībā) un zāles, ko sauc .
Chocolate Slim-tas ir absolūts jaunums tirgū produktus, kas palīdz zaudēt svaru. Tas ir labs risinājums cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās, kas nevēlas lietot tabletes vai ir problēmas ar to norīt. Pretī viņu vajadzībām iznāk Chocolate produkts Slim paredzēts kokteiļu gatavošanas novājēšanu. Šajā rakstā mēs izpētīt produkta sastāvu un to ietekmi uz svara zudums rezultāti, kā arī atbildēsim uz jautājumu – vai ir vērts lietot Chocolate Slim?

Produkta sastāvā nav mums pārsteigums, jo visas sastāvdaļas ir labi zināms kā palīgs, lai svara zudums, un ir saskaņā ar mūsu Redakciju atsauksmes vairākkārt. Ir vērts atzīmēt, ka produkts satur līdz 6 ekstraktu. Ko tādu?

-godži ogas,
-zaļā kafija,
-acai ogu
-čia sēklas,
-ekstrakts sēnes ganoderma dzeltenu
-kakao

Jāatzīst, ka sastāvs ir labi izstrādāta, un ir pelnījis uzmanību. Traucē mums, tomēr, kakao, bet mēs pieņemam, ka to apjoms nav pārāk liels – varbūt derēs koktajlom šokolādes garšu. Kakao, kas daudziem cilvēkiem izraisa aizcietējumus, kas nav vēlama diētas laikā.
Sekas Pieteikuma Chocolate Slim un Atsauksmes? Gaidas un realitāte

Ražotājs Chocolate Slim ziņo, ka ar to produktu jūs varat zaudēt svaru līdz 24 kg mēneša laikā! Mums ir jāatzīst, ka žoklis nokrita mums līdz pašai zemei. Zaudēt tik daudz svara var būt vieta, kur slimības gadījumā. Šādas garantijas ir nepieciešams ievietot starp pasakas. Pat ja varētu zaudēt 24 kg tikai par mēnesi, tas nozīmētu tā ir slimība un veido apdraud veselību un pat dzīvību.
Chocolate Slim – Atsauksmes par produktu

Diemžēl, ir grūti atrast atsauksmes par Chocolate Slim Internetā un interneta forumā, lai gan mums ir izdevies atrast dažus. Tradicionāli, cilvēki, kas lieto nav rakstīts nekas īpašs. Viens izdevās zaudēt svaru, otrais, diemžēl, nav. Viedokļi dalās, bet šis produkts, protams, var palīdzēt zaudēt šos papildu mārciņas.

Kam nav laika veselīga ēdiena pagatavošana un regulāras fiziskās aktivitātes ir grūti, saglabājot slaidu figūru. Laiki ir mainījušies, mēs dzīvojam nemitīgā straumē, un mēs meklējam veidus, lai ir vienkāršs un efektīvs veids, kā zaudēt svaru. Veikalos mēs varam atrast daudz produktu, kas veicina svara zudumu. Viens no tiem ir Chocolate Slim – pulveri, no kura mēs gatavojam kokteiļus, lai zaudēt svaru. Paskatīsimies, vai ir šokolādes kokteilis spēj palīdzēt jums piepildīt sapni par veselīgāku un slaidu figūru, nemainot dzīvesveidu.
Šokolādes kokteilis jums ir nepieciešams dzert katru rītu brokastu vietā pēc 2 – 4 nedēļām. Pagatavot 250 ml piena 2 tējkarotes maisījuma (un, ja jūs esat vīrietis, tad no 4 tējkarotes). Lai pastiprinātu efektu aizstāt vēl vienu ēdienreizi uz preparāts.
Paliek svarīgākais jautājums. Vai lietot Chocolate Slim var izraisīt kādas blakusparādības? Bet tas tā nav. Nav kontrindikāciju, piemērojot šo produktu, jo tas ir drošākais veids, kā zaudēt svaru. Ražotājs pārliecināts par to. Tas notiek tāpēc, ka sastāvs ir šī produkta ir sastādīta tā, lai tās detaļas ir pareizi izvēlēto proporcijās, nespēj kaitēt Jūsu veselībai, bet drīzāk gan palīdzēt sadedzināt liekos taukus. Zaļās kafijas pupiņas veicina to, ka jums ir mazāk apetīti; godži ogas darbojas kā dabiskais tauku deglis; čia sēklas stimulē zarnu peristaltiku, un pievienot daudz enerģijas, acai ogas ir iedarbība, kas bloķē apbūves tauku šūnām; dabīgas kakao normalizē tauku vielmaiņu un paātrina to oksidāciju. Kā mēs redzam, sastāvā Chocolate Slim sastāvā ir pilnībā dabīgi komponenti, kas neizraisa blakusparādības.

Pirms rakstīt, kāpēc ir vērts dzert kakao, un laiku pa laikam ēst kubiņos (vai pat divas) šokolādes gribu vēl pateikt, ka manā gadījumā biezu kakao izrādījās risinājums, lai visas manas problēmas ar saldumiem. Tiesa, konfektes nav ļoti mīlu, bet man lēkmes tāda apetīte, ka jau ne reizi vien ir bijis, man nekontrolējami pārbarot, citādi dažādu gludus konfektēm. Kopš tā laika, kad es cenšos, lai būtu pie rokas ir labs kakao, šī problēma vairs nav problēma.

Dažreiz, kad noķer mani vēlmi uz saldumiem es gatavoju tasi biezajām “dzēriena dieviem” un dzerot tos, es risinu šo problēmu. Šāds lēmums, kā man, ekstremālais variants!
Bet kāpēc ir vērts dzert kakao un ēst šokolādi?

Par to droši vien zināt, ka nedaudz, bet vajag šīs zināšanas, atkārtot un tikt skaidrībā. Jāsāk ar to, ka šokolāde (precīzāk kakao) ir daļa no tās pašas savienojumi, kas mēs atrodam lielā daudzumā, ir zaļajā tējā. Runa ir tieši par flavonoīdus, pie kam it īpaši ir vērts apskatīt vienu no tām: epicatechin, kas darbojas, jo īpaši, piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, un šķiet, ka arī nedaudz odchudzająco.
Kakao un šokolāde arī ir kofeīns, kā arī attiecības ar nosaukumu phenylethylamine, kas attiecas uz grupu, endorphins. Tas ir tāpēc, ka šokolādes un kakao izraisa mūsos kaut ko tipa uztraukums, un, protams, spēj ievērojami uzlabot garastāvokli.

Uz garastāvokli ietekmē arī triptofānu, kura darbība, visticamāk, rīcību, lai nodrošinātu nekustīgumu. Kā jūs droši vien zināt, no triptofāna rindā pārvērtību veidojas viens no galvenajiem neirotransmiteri – serotonīna. Disfunkcijas tās darbību, izraisa, jo īpaši, depresija, bet šokolādes zināmā mērā var novērst.

Flavonoīdi, kas ir minēta jau epicatechin ar katechiną un procyanidine ļoti labi ietekmē sistēmu naczyniowo – muskuli. Novērš uzkrāšanos holesterīna izvadīšanu, rozrzedzają asinis, stimulē asinsvadu darbību, kā arī ietekmē slāpekļa oksīda sintēzi, pateicoties kuram palielinās organisma izturību un, iespējams, izveidot jaunus muskuļus. Šis īpašums šokolādes (kakao) novērtē katru dienu sportisti, un tas ir arī tie, kas nodarbojas ar sportu profesionāli.

Papildus flavonoīdu, triptofāna un kakao satur arī daudz vitamīnu ar vitamīniem jaunības vitamīniem un garīgo darbu (punkts A un E, kā arī B grupas vitamīni), kā arī tādi elementi kā kalcijs, dzelzs vai magnijs.
Kakao, šokolāde un tievēšana

kakao un šokolāde, nav vērts pilnībā atteikties diētas laikā, jo lielākā daļa no mums ir atkarīga no saldumiem (mazākā vai lielākā mērā, bet tomēr, garastāvokli ne gribas, un nekas to nemainīs). Ja tas tā ir, atsakoties no šokolādes mēs riskējam atstāt diētām, kad organisms ir pārāk stipri sāk dopominać sev nekādas baudas. Braucot kubiņos vai divi kubi ar šokolādes regulāri novērš šo parādību. Tātad, mums ir iespēja izturēt spēcīgu atļaujā smalks un tas bez īpašām problēmām.

Cita lieta, ka, pateicoties un epikatechnie kakao uzlabo metabolismu un termoģenēzi. Strādā mazliet, piemēram, kafija un zaļā tēja kopā – tā ir viena no viņa galvenajām priekšrocībām.

Otrais milzīgu cieņu kakao ir tas, ka tas satur mononepiesātinātiem taukiem no grupas SAJŪGS, un pētījumi, kas veikti par ilgāku laika periodu, liecina, ka klātbūtne no šiem tauku uzturā ir viens no pīlāriem, uz kuriem vajadzētu balstīt svara zudums, jo īpaši tad, kad mūsu problēma ir vēdera aptaukošanos. Kakao-tas nav vienīgais avots šīs taukskābes. Tos satur arī rieksti un, visbeidzot, olīveļļa. Pamatojoties uz to, ka viņš pat apgalvoja, ka tas taukskābes SAJŪGS nodrošina veselību nacjom, kas atrodas vidusjūras diētu vai viņiem līdzīgiem modeļiem pārtikas, kuriem nav pietiekami daudz nepiesātināto taukskābju.
Kādi kakao, kāda šokolāde?

Ir skaidrs, ka ir uz diētas (bet ne tikai) vajadzētu izvairīties no saldajām šokolādes izstrādājumi. Tā ka, ja jau mēs ēdam šokolādi, lai ir labas kvalitātes šokolāde rūgta. Tāpat, ja runa ir par kakao. Starp citu, vēlos iepazīstināt ar faktu, ka tagad ir ļoti daudz šokolādes izstrādājumu liedz flavonoīdu, kas piešķir zemenēm un kakao raksturīga goryczkę.

Ja rūgtums tu nespēj izturēt, labāk ļaujiet sev apēst izstrādājumu czekoladopodobnych tāpēc, ka tas ir kaitīgi un pretēji ieteikumiem uztura. Piebildīšu vēl, ka nesen nokļuvu pat kakao sausā versija light. Izveidot un patēriņš šādiem produktiem ir arī man šķiet , jo, ja mums jau ir gatavot dzērienu no dieviem, tas ir wypijajmy to tādā veidā, kādā ēd to tradicionāli. Bez “usmaczniających”, t.i., piedevu, piedevu un pēc iespējas mazāk pārstrādāta rakstzīmes.
Jums ir problēmas ar kakao? Nav problēma, ir arī veids, kā!

Vēl viena lieta – kakao-tas ir veselīgi, ja sagatavo tos ar ūdeni. Var pievienot mazliet medus saldumu. Šis dzēriens ir ļoti izsmalcināta, un es saprotu, ka sākotnēji nevar būt garšīgs.